Kerékpáros Specialitasok

Calendar of the Cyclistic race

Gennaio-Febbraio: Laigueglia (dal 29 gennaio al 3 febbraio) Settimana Amatoriale (con tappe ad Andora, Casanova Lerrone, Onzo, Testico, Villanova e Laigueglia).
"Granfondo Aliparma", in tre tappe a Riva Ligure (5/2), Trofeo di Laigueglia dei professionisti (14/2); Arma di Taggia (19/2) e Ceriale (5/3).

Marzo: Circuito di Bordighera (5/3, promozionale); Granfondo "Pedalando con Ballerini e Tafi"(12 febbraio); Trofeo Fi.Mo. Sport a Lingueglietta (12/3); Piccola Sanremo (Juniores, 18/3); Gimkana di Imperia (19/3, giovanissimi); Trofeo di Laigueglia (MTB Classic, 19/3); Trofeo Pro Loco Ortovero (19/3); Celle Ligure (MTB) Granfondo Olmo(26/3); Cicloturistica promozionale Laigueglia (26/3);
Gimkana di Alassio (26/3, giovanissimi); Downhill di Varigotti (26/3).

Aprile: Trofeo di Zuccarello (2/4 cicloam.), Trofeo Città di Andora (9/4, giovanissimi); Trofeo Bordighera (2/4, esordienti); Trofeo di Pantasina (9/4, cicloam); Granfondo Città di Alassio (23/4); Gimkana di Alassio (23/4, giovanissimi); Circuito dei Piani di Imperia (23/4, cicloam.); Sanremo (25/4, cicloam.); Ospedaletti (23/4, esordienti); Arma di Taggia (30/4, allievi); Trofeo Sbi Electronic ad Imperia (30/4, cicloam.); Trofeo Città di Loano (30/4, strada giovanissimi).

Maggio: (mancano alcune gare) Loano (7/5, juniores); Granfondo della Valbormida (14/5); Arma di Taggia (14/ 5, giovanissimi); Riva Ligure (15/5, promozionale); Gimkana in Vallestura (21/4); Morego (21/5, esordienti); Pontedassio (cicloturistica 21/5); Cross Country di Ortovero (24/5); Pietra Ligure (strada, giovanissimi, 28/5); Colombiera (28/5, allievi); Sanremo (28/5, promoz,).

Giugno: Lucinasco (ciclotur., 2/6); Bordighera (2/6, giovanissimi); Albenga ( 4/6, cicloturistica); 24 ore di Finale (dal 2 al 4/6); Bordighera (campionato regionale esordienti 4/6); Piani di Ivrea (promoz.,
11/6); Caramagna (strada giovanissimi, 11/6); Chiusavecchia (18/6, ciclotur,); Arma di Taggia (strada, giovanissimi 25/6); Paggio di Sanremo (campionato ligure cicloamatori, 26/6); Sanremo (25/6, campionato regionale Allievi).

Luglio: Santo Stefano al mare (cicloam, 1/7); Armadi Taggia (strada giovanissimi, 9/7); Cicloscalata
Bordighera - Seborga (16/7); Bordighera (strada giovanissimi, 23/7); Viozene - Le salse - Viozene (23/7); Cicloscalata Ospedaletti - Sanromolo (30/7).

Agosto: Cicloscalata Sanremo - Sanromolo (6/8); Gimkana di Sanremo (6/8); Caramagna (strada giovanissimi, 6/8); Albenga (8/8, circuito notturno); Cicloscalata Rezzo - Passo della Teglia (13/8); Cicloscalata Chiusanico - Passo del Ginestro (15/8); Cronoscalata Pontedassio - Borgata Monti (20/8); Granfondo di Laigueglia (20/8); Badalucco – Triara - Garda (27/8); Arma di Taggia (strada giovanissimi 27/8).

Settembre: Caramagna (allievi, 3/9); Trofeo di Perinaldo (4/9, cicloamat.); Notturna di "Maglia (MTB, 6/9); Ortovero (11/9, Trofeo Olmo cronometro individuale); Santo Stefano al Mare (promoz.
18/9); Sanremo Coppa Barrin (esordienti, 24/9); Cronometro di Pontedassia (25/9).

Ottobre: Granfondo Carlo Dapporto ad Alassio (1/10); Albenga (1/10, campionato italiano arti e
mestieri).

Hasznos tanácsok......

A legjobb felület egy kerékpáros kiránduláshoz a jól aszfaltozott út.
Nem árt az óvatosság, mert váratlan veszélyeket is rejt magában az aszfalt, amely nem mindig nyilvánvaló a közlekedők számára.

ASZFALT TÍPUSOK:
Az aszfalt nem mindig egyforma. Az aszfaltot alkotó szemcsék köveket is tartalmaznak, amelynek arányától és méretétől függ a felület használhatósága.

A FORGALOM L KOPTATJA AZ ÚTFELÜLETET:
A negatív hatások a forgalom miatti útfelület kopásból erednek(elsősorban a nehezebb járművek, illetve gépjárművek rongálják az utakat, a kerékpárok hatása elhanyagolható).
Az elhasznált aszfalt út lekoptatódik és könnyen elveszti a tapadását a kanyarokban és esőtől nyálkás mélyedésekben.

VIZES KÁTYUK:
Akár a természetes földmozgások következtében, ha nem megfelelő a talaj-előkészítés, akár a nem megfelelő karbantartás következtében, amely víz elvezetését nem az eredeti dőlésszögben eredményezi, kialakulhatnak kátyúk, amelyek különösen eső idején jelentenek problémát.
A "pofafürdő" jellegű kockázaton kívül a kerékpáros ki van téve a az esés veszélyének is.

KŐTÖRMELÉK VESZÉLYE:
Kőtörmelékek, kavicsok jelenléte az aszfalton a kerékpár kereke és az aszfalt közötti tapadást szüntetheti meg, amelynek esés lehet a következménye.
Mindig megfelelő haladási sebességet kell választani és el kell kerülni a hirtelen fékezéseket.

VÉDŐSISAK E MOBILTELEFON
A mobil általában a legrosszabb pillanatban szólal meg: felfelé menetben, lefelé menetben vagy amikor egy lakott településen haladunk keresztül. Vagyis minden olyan helyzetben, amikor a veszély nagy. Kihangosító használata ajánlatos lenne mindenki számára, a KRESZ tiszteletben tartása szempontjából is és azért, hogy ne veszélyeztessünk másokat.Így nem tesszük ki veszélynek az életünket és azokét sem, akik velünk jönnek edzésre.
A mobil sürgős esetben hasznos lehet(rosszullét, súlyos baleset, stb. estében), tehát tanácsos mindig magunkkal vinni és hátul tartani, kikapcsolt állapotban, és ha 2/3 órás kerékpáros edzés idejét sem tudjuk kibírni anélkül. hogy hallhatnánk amikor megszólal a mobilunk, használjuk a kihangosító kitet.
Másik kényes pont sok kerékpáros számára a védősisak használata.
Láttátok az utolsó Giro d'Italia futamán az esést?
Ha nem lett volna rajta védősisak, valószínűleg nem élte volna túl.
Néha a védősisak nehézkesnek tűnik, de szövetségesünk az élethez . Semmivel sem leszünk kevesebbek, ha használjuk a védősisakot, ami életet menthet.

ÖLTÖZKÖDÉS:
Ez egy olyan téma, amit a profiknak és amatőröknek egyaránt figyelemmel kellene tárgyalnia, mert a téli időszakban az eső mindig hideggel együtt jelentkezik, az összes ezzel adódó problémával együtt.
Ne felejtsük el a vízálló kabátot, ami esőben nélkülözhetetlen. Ha nem tudunk esőben otthon maradni és akkor indulunk, amikor már esik az eső, a kiskabát nem elegendő, hanem a célnak megfelelőbb öltözék szükséges. A teljesvízhatlanság mellett(érdemes ellenőrizni a varratokat is), a ruháknakis vízállónak kell lennie és biztosítaniuk kell szellőzést(hagyniuk kell, hogy a verejték távozzon).
A kereskedelemben különféle anyagok léteznek, a költségek elég magasak.
Mindenki maga dönti el, hogy mi éri meg. Figyelembe kell venni az edzés időtartamát (egy dolog egy órát esőben pedálozni , és más dolog tovább maradni 3-4 órát) ésazt, hogy mennyi edzést tervezünk ilyen feltételekkel. Gondoskodni kell szemüvegről is, hogy a elkerüljük az első kerékről felverődő víz a szemünkbe kerüljön. Vannak nagyon íves szemüvegek, amelyek esőben alkalmasak kerékpározáshoz.
Gondoljatok a védősisakra: esőben könnyű elesni.